武術是一種有傳承的技術運動。練習習武術可以強身健體，也可以防身保護自己。習武之人以“強身健體，制止侵犯”為技術導向、引領練習武術者進入認識人與自然、社會客觀活動的傳統生活方式中，是人類物質文明的導向和保障，是當代傳統武學藝術的一種展示。

武術作為中華民族炎黃子孫傳承的一種生存技能，中國武術伴隨著中國歷史與文明發展，已走過了千年的艱辛歷程，它已經成為我們成長基因中不可或缺的一部分，止戈為武：武，是擁有維護自身安全和權益的能力。我們練習武術，是讓我們從身到心、精神上得到提升而充滿安全感滿足感，身體精壯神氣充足，靜有安然平和的精神境界。動有勢如破竹必勝的實力。

武術百家齊放，各有特點。

從大的方向上又分內家和外家拳

所謂內家者，多重“神”“意“氣”，神，即自己的精神狀態，注意力。意則為自己的思維，判斷。氣，則為身體與呼吸的協調配合。主張以意領神，意動神出，以氣催力。通過提升自己的精神意志來對抗身體的種種不適，從而達到體能不衰，最終體能精神同進步。
所謂外家者，注重身體的開發，通過不斷的突破自我身體限制來達到體能遠勝常人，而在此過程中，由于身體的種種不適，也使得精神有得大幅度提高。
習拳者雖有內外家之說，實無內外家之分，其最終目的皆旨在，修身養性，健體為己，使己保持旺盛的生命力與遠超常人的體能。其效果也相似，區別在于各家訓練體系之異。

中華武術拳種：

形意拳、大成拳、八卦拳、八卦掌、太極拳、八極拳、心意六合拳、查拳、長拳，南拳，翻子拳等

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